מסאג' לנשים בהריון - מה מותר ומה אסור?

משתוקקת ליום מפנק בספא במהלך ההיריון שלך? זה אפשרי! מתחמי ספא ומלונות רבים מציעים מגוון רחב של פינוקים במיוחד בשביל נשים הרות – החל מעיסויים, טיפולים אנרגטיים, טיפולי פנים ועוד. אך ישנם כמה סוגי טיפול שכן כדאי לך להתרחק מהם. כל הדברים שאת צריכה לדעת על ספא לנשים בהיריון במאמר הבא.

מסאג לנשים בהריון

מאיזה שבוע אפשר לעשות מסאז' בהיריון?

הזמן המושלם ביותר ליהנות מפינוק קטן הוא במהלך השליש השני שלך, גם בחילות הבוקר שלך צריכות להיות מאחורייך וסביר להניח שתהיה לך קצת יותר אנרגיה. זה גם הזמן הבטוח ביותר עבורך ליהנות מגוון רחב של טיפולים מופלאים שיטעינו לך מצברים מחדש. יש מתחמי ספא שימליצו לך לא לעשות טיפולים או שיעורי התעמלות עד שבוע 12 וייתכן שתגלי שחלק מהמקומות מגבילים נשים הרות מעל שבוע 32. הדבר החשוב ביותר הוא למצוא ספא בו הצוות מנוסה בטיפול בנשים בהיריון, במעמד ההזמנה ספרי להם באיזה שבוע להיריון את נמצאת כדי שהצוות יוכל להתאים לצרכייך תוכנית טיפולים מפנקת במיוחד.

מסאז בהריון האם מותר?

התשובה היא כן. עיסוי בהיריון יכול להיות דרך נפלאה להקל על גב כואב, כתפיים נוקשות וירכיים כואבות. זה יכול גם לשפר את מצב הרוח שלך, לשחרר אנדורפינים שיגרמו לך להרגיש טוב ולהשאיר אותך רעננה ורגועה במיוחד. בנוסף, כדאי לדעת שמסאג' בהיריון הוכח כיעיל להפחתת בצקות, הקלה על גלי חום ותחושת הכובד. כאמור, חשוב לבחור בספא שמציע עיסויים במיוחד לנשים הרות – זה כנראה מעיד על כך שהמטפלים במקום עוברים הכשרה מיוחדת ובעלי ניסיון עם עיסוי בהיריון כך שהם יידעו בדיוק איך לשמור עלייך. המטפל שלך יוכל גם להציע וללמד אותך טכניקות עיסוי שבן זוגך יוכל לעשות כשאת ברגע הלידה.

כשתגיעי לספא, חשוב שתספרי למעסה אם יש לך אזורים רגישים במיוחד ואם את מתחילה להרגיש לא בנוח – בכל שלב עצרי את המטפל שלך. לרשותך יהיו כריות ושמיכות כדי שתוכלי להרגיש הכי בנוח. כמו כן, אם את רגישה לריחות בגלל ההיריון, את תמיד תוכלי לבקש קרמים נטולי ריח ואם את לא מסוגלת לשאת את מוסיקת הדולפינים – בקשי משהו אחר! זכרי שזה הזמן שלך להירגע, אל תתפשרי על דבר!

שימי לב שיש כמה דברים שאת צריכה להיות זהירה במיוחד לגביהם:

  • אם את מתכננת עיסוי ארומתרפי עם שמנים אתרים: שמנים מסוימים עלולים להזיק במהלך ההיריון – לכן וודאי שהארומתרפיסט שלך מאומן בטיפול בנשים הרות ושהוא מודע למצבך.
  • עיסוי חזק מדי – גם אם לפני ההיריון היית מבקשת מהמעסה מסאג' חזק, בהיריון סף הרגישות שלך משתנה, לכן תהי ערנית ואם מרגישה אי נוחות או כאב תבקשי מהמטפל להיות עדין יותר.
מסאז לנשים בהריון

אפשר לעשות טיפולי פנים כשאני בהיריון?

טיפולי פנים יכולים להיות דרך מרגיעה להפליא לשמור על עור בריא וזוהר גם בהיריון. חשוב לזכור שבתקופה הזו, העור שלך עשוי להיות רגיש יותר והמוצרים שהשתמשת בהם לפני ההיריון עשויים לא להתאים כעת. כמו כן, בקשי מהמטפל שלך שלא ישתמש באף תכשיר שמכיל רטינואיד – מדובר בסוג של ויטמין A שמזרז את חלוקת התאים. משתמשים בו בטיפוח העור בגלל שהוא מגביר את התחדשות העור ומונע התמוטטות קולגן בעור. יחד עם זאת, יש סיכוי שזה עלול להזיק לתינוק שלך.

האם יש משהו שעלי להימנע ממנו בספא בזמן שאני בהריון?

בזמן ההיריון נסי להתרחק מכל טיפולי החום – חימום יתר לא בריא לך ולתינוק שלך. דברים שכדאי להימנע מהם כוללים בין היתר את הטיפולים הבאים:

  • כל סוגי הסאונות
  • חדרי אדים
  • ג'קוזי
  • מיטות שיזוף

למרות שרצוי להתרחק ממים חמים – טבילה באמבטיה חמימה או בריכה הידרותרפית היא דרך נהדרת ובטוחה להירגע. בדקי עם הצוות במקום שהטמפרטורה אינה גבוה יותר מ-35 מעלות צלזיוס. אם את מתכננת להתאמן במים אז 32 מעלות צלזיוס.

מסאג לנשים הרות

ספא לנשים בהיריון – אלמא מלון ומרכז אומנויות

בשורה תחתונה ספא ועיסוי לנשים בהיריון מותר ואף רצוי כל עוד את עושה זאת במקום מקצועי שהוכשר לכך. כמו כן, לפני שאת סוגרת דיל – חשוב להתייעץ עם הרופא שלך שיוכל לאשר לך את הטיפול.

הצוות של ספא אלמא – זכרון יעקב, מזמין אותך להגיע ולצלול לתוך חוויה משכרת חושים עם מגוון רחב של טיפולים שמותאמים במיוחד לנשים בהיריון. כל הטיפולים שלנו נעשים עם מטפלים מקצועיים שמוסמכים לבצע עיסויים וטיפולים בנשים הרות. אצלנו תוכלי ליהנות משילוב מושלם של חומרים איכותיים וידיים טובות שיעניקו לך טיפולים מפנקים לבחירתך.

יצירת קשר

להזמנת טיפול מפנק